SUPLEMENTY wspierające odporność

Witamina D ma ogromny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, niedobór witaminy D w organizmie może powodować znaczny spadek jego odporności, co za tym idzie, może to być przyczyną częstych zachorowań. Zbyt mała podaż witaminy D może, także prowadzić do rozwoju wielu chorób i problemów zdrowotnych: infekcji, nowotworów i chorób autoimmunologicznych. Niedostateczny poziom witaminy D może przyczyniać się do ogólnego osłabienia odporności oraz rozwoju osteoporozy i osteomalacji. Aby sprawdzić poziom witaminy D wystarczy wykonać badanie krwi.

Czytaj dalej “SUPLEMENTY wspierające odporność”

Jakie podstawowe badania wykonać przed pierwszą wizytą u dietetyka?

Już na wstępie zachęcam Cię do wykonania badań
(nawet jeśli nie wybierasz się do dietetyka )

Dlaczego?

  • profilaktycznie – czy pamiętasz kiedy ostatni raz robiłeś podstawowe badania krwi?
  • kontrolnie – może wprowadziłeś nową suplementację, albo zmieniłeś nawyki żywieniowe – warto zbadać jak to wpłynęło na Twój organizm
  • nie czekaj z badaniami aż dolegliwości się nasilą
  • nie czekaj nawet na pojawienie się objawów chorób (przewlekłe zmęczenie i osłabienie odporności to już są objawy)

Czytaj dalej “Jakie podstawowe badania wykonać przed pierwszą wizytą u dietetyka?”